| Космические
ритмы изменить нельзя, в них можно только правильно вписаться. Один из
наиболее
простых способов войти в естественный биологический ритм - менять своё
питание в
течение недели в зависимости от дня. Ведь не зря говорят: что мы едим,
то из
себя и представляем.
Хорошо
если на
вашем столе будут хотя бы 1-2 из перечисленных продуктов.
Воскресенье - день Солнца
Можно придерживаться своей обычной диеты. Организм в этот день
максимально
активен и легко усваивает все виды пищи.
Понедельник - день Луны
Следует быть осторожнее, не раздражать желудок слишком жирными
блюдами,
избегать солений, маринадов, алкоголя, копченостей, кондитерских изделий
и
уменьшить количество мучных изделий. Рекомендуются молочные продукты,
каша,
фрукты (кроме цитрусовых), овощи (кроме острых - перец, чеснок, лук).
Вторник - день Марса
Если вы любите острую пищу с приправами, то вторник - ваш день. Чтобы
употребить в дело и правильно трансформировать в себе энергию Марса,
можно
налегать на пищу с высоким содержанием белка, есть острое (если ваша
диета вам
позволяет). Например: лук, чеснок, перец, соленья, маринады, а также
бобовые
(горох, фасоль, чечевица), яйца. Не следует перегружать еду сладкими и
мучными
блюдами.
Среда - день Меркурия
В этот день следует в первую очередь включать продукты,
активизирующие работу
кишечника. Это, конечно, овощи - морковь, свекла, цветная капуста,
разнообразная
зелень. Меркурий требует разнообразия, поэтому хороши в этот день
различные
салаты, а если каши, то со всевозможными добавками (тыквой, орехами,
сухофруктами, соками, ягодами и пр.). В этот день лучше избегать мясной и
молочной пищи или хотя бы уменьшить употребление животных белков и
жиров. Лучше
заменить их соевым белком, бобовыми и другими растительными жирами.
Четверг - день Юпитера
День достаточно свободный в выборе диеты, но не стоит злоупотреблять
сладостями и картофелем. В этот день хорошо проводить очищение печени,
употреблять желчегонные продукты. Например: лимонный сок и оливковое
масло,
вместо сахара - сорбит, чай из шиповника.
Пятница - день Венеры
Есть в пятницу лучше всего сладкие блюда, фрукты, фруктовые соки,
ягоды, мёд,
орехи, любые каши, мучные изделия. Следует избегать мясной и рыбной
пищи, яиц,
грибов и очень острых блюд. Если вы проводили суточное голодание, то
выходить из
него в этот день лучше всего картофельным супом (вода, картофель, лук,
немного
соли, растительное масло и лимонный сок).
Такой суп - замечательное средство для очищения кишечника.
Суббота - день Сатурна
Этот день требует умеренности. Старайтесь употреблять пищу, богатую
кальцием
и фосфором: шпинат, орехи, капусту, огурцы, яйца, рыбу, сухофрукты,
летом -
клубнику, чернику, сливы, сыр, творог, грибы. Хорошо включить в питание
такие
травы, как тархун, базилик, черемшу. Следует избегать очень острой пищи,
жареных, копчёных и консервированных продуктов. Суббота - удачный день
для
суточного голодания. Лучше воздержаться от спиртного.
|
